فوائد خل التفاح معروفة منذ القدم، فهذا المنتج الذي كثيرا ما يتم إعداده في المنازل الريفية، يملك من الفوائد الصحية ما يكفي للحفاظ على صحة جيدة.

❊مطهر طبيعي

الخصائص المطهرة لخل التفاح، تساعد على علاج بعض الأمراض، ومنها نزلة البرد والإنفلونزا، وألم الحلق أو الحنجرة. فإذا كنتِ تعانين من تهيج الحلق بسبب كحة سيئة، فكري بالغرغرة بخل التفاح المخفف بالماء؛ ضعي أربع ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب ماء دافئ، واستخدمي المزيج للغرغرة ثلاث مرات في اليوم.

أما في حالة نزلة البرد أو الأنفلونزا، فيمكنك تحضير علاج منزلي من خل التفاح، بمزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع 80 ملل من خل التفاح. خذي ملعقة كبيرة من هذا المزيج إلى أن تزول الأعراض.

❊للتخلص من السيلوليت

خل التفاح قد يكون فعالا للتخلص من السيلوليت، لاحتوائه على العديد من العناصر المعدنية، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، هذه العناصر تلعب دورا مهما في التخلص من السموم، وحفظ الماء على مستوى  الفخذين ومفيد في انتفاخ المعدة.

الوصفة المناسبة هي؛ امزجي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح، ثم ضعي هذا المزيج على المناطق التي يوجد فيها السيلوليت وادلكي الجلد بحركات دائرية.

❊تخفيض الكولسترول

حمض الخليك الموجود في خل التفاح، يساهم في تخفيض مستويات الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية في الدم. وفقا لدراسة، فإن شرب 30 ملل من خل التفاح الممزوج مع 200 ملل من الماء بشكل يومي، يقلل مستوى الكولسترول السيئ بنسبة 13 في المائة، ويؤدي ذلك إلى التقليل من مضاعفات الإصابة بأمراض القلب.

❊ تخفيف التشنج العضلي

ليس هناك ألم يضاهي التشنج العضلي لربلة الساق. خل التفاح غني بالبوتاسيوم، بالتالي يساعد على تخفيف الألم. اشربي كوبا كبيرا من الماء المخفف مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح لعلاج التشنج.

❊ تهدئة ألم المعدة

بسبب خصائص خل التفاح القلوية، فإنه مثالي في علاج حرقة المعدة. امزجي القليل من خل التفاح مع الماء للحد من الحموضة في المعدة. اشربي المزيج قبل الوجبة.

❊ مفيد لرائحة الفم الكريهة

إن الحموضة في خل التفاح تجعله مفيدا جدّا لمحاربة رائحة الفم الكريهة. أضيفي ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء، واشربيه قبل كل وجبة.

❊ علاج ورم دموي

من أجل تسريع شفاء الكدمات الزرقاء، ضعي كمادة مغمورة بخل التفاح على مكان الكدمة.

❊ التخسيس

حمض الخليك الذي يحتويه خل التفاح، يعمل في واقع الأمر على كبح الشعور بالجوع. ولأنه يتكون من الأحماض العضوية والخليك، فمن المعروف أن هذين المركبين يعملان على تسريع ذوبان الدهون الموجودة في الجسم.

❊ التخلص من القشرة

خل التفاح فعال بشكل خاص ضد القشرة، إذ ينظف خلايا الجلد الزائدة. امزجي كمية متساوية من الماء وخل التفاح وضعيه مباشرة على جذور الشعر. اتركيه 15 دقيقة عليه وهو مغطى بالمنشفة.

* علاج حب الشباب

لخل التفاح خصائص قوية وفعالة ضد البكتيريا والفطريات؛ الأمر الذي يسمح بشكل خاص بعلاج الحكة وتقليل الالتهابات، وترطيب الجلد الجاف. اخلطي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء، ثم أدخلي قطع القطن في المزيج وطبقيها على الوجه.