ترتكب المرأة من خلال سعيها وراء الحفاظ على جمالها ورونقها وشبابها الدائم، بعض الأخطاء التي تؤثر بشكل سلبي على جمالها، فتبدو أكبر من عمرها بسنوات عديدة، ومن جملة هذه الأخطاء التي يجب أن تتجنبها المرأة قبل فوات الأوان، نذكرها على النحو التالي:

- أولا، السهر وقلة النوم:

إن السهر لساعات طويلة في الليل يؤثر سلبا على جمال البشرة و شباب المرأة بشكل عام، لأن إنتاج الكولاجين يتراجع بسبب السهر، مما يؤدي إلى سرعة ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات التعب على البشرة قبل تجاوز عمر الثلاثين سنة، لهذا من الضروري أن تحرص المرأة على النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات في الليل، وتبتعد عن السهر بشكل كلي.

- ثانيا، قلة شرب المياه والسوائل:

تلعب المياه دورا فعالا في تنشيط خلايا البشرة في الوجه والجسم بشكل عام، كما لها دور فعال في تنشيط الدورة الدموية لتغذية الجلد وطبقاته العديدة، بالتالي فإن عدم شرب المياه سيؤثر مع الأيام على جمال المرأة وشبابها، لهذا يجب عليها أن تشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يوميا، بالإضافة إلى السوائل وعصير الفاكهة الطبيعية، وبشكل خاص البرتقال، الفراولة والتفاح.

- ثالثا، عدم ممارسة التمارين الرياضية:

إن عدم ممارسة المرأة للتمارين الرياضية اليومية سيعرضها للعديد من المشاكل، التي تنعكس على جمالها بشكل سلبي، فمثلا، يتسبب الخمول في إضعاف الدورة الدموية وصعوبة وصول الدماء إلى خلايا البشرة، كما أنه يتسبب في إصابة المرأة بالتوتر والغضب الذي يؤثر على صحة الجلد وإنتاح المواد الضرورية للحفاظ عليه، لهذا يجب على المرأة أن تمارس التمارين الرياضية اليومية ولمدة لا تقل عن نصف ساعة، لكي تحافظ على شبابها ورونقها بشكل دائم.

- رابعا، عدم استخدام واقي الشمس:

تؤثر أشعة الشمس سلبا على صحة البشرة والجلد وتتسبب في تراجعها إلى الوراء يوما بعد آخر، لهذا يجب على المرأة أن تحرص على وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بشكل يومي، كما عليها أن تضع القبعات الشمسية الخاصة قبل الخروج من المنزل في أوقات الظهيرة.

- خامسا، عدم وضع النظارات الشمسية:

كثيرا ما تتعرض المرأة لمشكلة الهالات السوداء والتصبغات التي تظهر حول العينين، والتي تؤثر على جمالها بشكل كبير، لهذا يجب على المرأة أن تحرص على وضع النظارات الشمسية فور الخروج من المنزل، وبشكل خاص في أوقات الظهيرة، لتجنب الوقوع في هذه المشكلة.

- سادسا، تناول الأغذية الضارة:

وهي من أكثر العادات الخاطئة التي تتسبب في تدهور صحة البشرة والجلد لدى المرأة، حيث أن الأطعمة الضارة الغنية بالسكريات والدهون والنشويات تتسبب في إضعاف الجلد وترهله، بالتالي الإصابة بالتجاعيد المبكرة، ومن هنا ننصح المرأة بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات كالخضار، الفاكهة، الحبوب الكاملة، والمكسرات بأنواعه المختلفة، وبكميات معتدلة، بالإضافة إلى  شرب الحليب الطازج.