كشفت دراسة حديثة قامت بها جامعة ستانفورد، بالتعاون مع جامعة نيويورك، أن التخلي عن استخدام موقع "فيسبوك" يمكن أن يجعلك أكثر سعادة، حسب تقرير نشره موقع "غارديان". أشارت الدراسة إلى أن الانسحاب من "فيسبوك" قد يؤدي إلى تراجع المعلومات المتعلقة بأهم الأحداث الحاصلة في العالم، لكن الموضوع مرتبط بزيادة السعادة وراحة البال.

على الرغم من كل الفضائح التي طالت شركة "فيسبوك" العام الماضي، ويتعلق معظمها بالخصوصية، فإن معظم المستخدمين لا يزالون يقضون نحو ساعة يوميا كحد أدنى على الموقع، وفقا للتقرير، وأكدت الدراسة أن الإقلاع عن تصفح موقع "فيسبوك" يرتبط بزيادة السعادة ورضا الشخص عن نفسه.

تحمل الدراسة عنوان "التأثير الصحي لوسائل التواصل الاجتماعي"، وترصد ردة فعل الأشخاص الذين يتوقفون عن استخدام "فيسبوك"، وتتابع حالتهم النفسية. وحسب النتائج التي صدرت عن البحث، تقل لدى الأشخاص الذين أقعلوا عن تصفح "فيسبوك" قابلية التأثر بالدراما السياسية والاجتماعية المحيطة بهم، وتزيد لديهم القدرة على قضاء أوقات أكثر مع العائلة والأصدقاء، مما يعزز العلاقات الاجتماعية والتفاعل بين الناس.

خلص القائمون على الدراسة، إلى أن "التوقف عن استخدام (فيسبوك) يؤدي إلى زيادة الشعور بالسعادة والتكيف مع الحياة الواقعية والرضا عن الذات، ويقلل من الاكتئاب والقلق". في المقابل، اعترفت الدراسة بوجود فوائد واضحة لـ«فيسبوك" ووسائل التواصل الاجتماعية بشكل عام، حيث لا زال "فيسبوك"، على الرغم من كل عيوبه، وسيلة مهمة للناس، من أجل التواصل مع زملائهم ومجتمعهم، والاطلاع على التطورات المحيطة بهم والحصول على الأخبار الرائجة.