إذا كنت على قيد الحياة وقادرا في عمر الـ93 على العمل وملء أوقات فراغك، فما عليك إلا أن تقتدي بالياباني جون تاكاهاشي، أكبر معمر في العالم يقود طائرة تجارية. ففي مقال نشرته اليوم، تعرضت صحيفة "ذي تايمز" البريطانية لأسباب ومقومات العيش في صحة جيدة إلى ما بعد المئة عام من العمر، ضاربة المثل باليابان التي يعيش فيها أكثر من 61 ألف معمر، أي أكثر بأربع مرات من بريطانيا. وقالت الصحيفة؛ إن معمري اليابان يصرون على التمتع بحياتهم في  التسعين من عمرهم، فيمارسون التزلج على الجليد والركض والقفز، مشيرة إلى أن اليابان تملك الرقم القياسي في سباق المئة متر للفئة العمرية الأكثر من 105 أعوام، وهو رقم حققه هيديكيشي ميازاكي.

وذكرت أن نمط عيش معمري اليابان وشكل تغذيتهم مخالف لغيرهم من الشعوب، فهم يواظبون على أكل "السوشي" قليل الدسم، كما يحرصون على قراءة أي جديد يهم الصحة العامة. وحسب الصحيفة، يتركز العدد الأكبر من المعمرين اليابانيين في قرى سلسلة جبال "ناغانو" وسط اليابان. وقد ساهمت عوامل عديدة في تعميرهم، من بينها أكل الخضروات الطازجة بدلا من المخللة الغنية بالملح، بسبب صعوبة وصول الأسماك الطازجة إلى قراهم.

كما ترسخ عند سكان هذه المناطق تقليد جديد يتمثل في عمل المتقاعدين 12 ساعة يوميا في المزارع العائلية، بدل الجلوس أمام غرفة التلفاز. وخلصت الصحيفة إلى أن كل هذه الأمور ساهمت في حل مشاكل عديدة يسببها كبار السن في مجتمعات أخرى، من بينها توفير مقرات لإقامتهم، وخاصة مصاريف الرعاية الصحية التي تكبد أمريكا -على سبيل المثال- ثلاثة أضعاف ما تصرفه اليابان عليهم.